日増しに夏らしさを感じます。 強い光で、景色が白っぽい！
水平線の上には白い入道雲。 久しぶりの通り雨で、道路からは湯気がモワモワ…。
昨日、ちょっと油断していたら、軽い熱中症になってしまいました….
夏の強い日差しには、ヒマワリの黄色が似合いますね！
昨日の午後、那覇に用事がありバイクで出かけたのですが、那覇の市内はいつもの渋滞。
信号待ちのたび、照りつける太陽と、車からの排気ガス、バイクのエンジンからの熱で、暑い！
走り出すと風が当って涼しいので、精神統一が必要なほどの暑さもすぐに忘れてしまいます。
でも、これを何度も繰り返したからか、家に帰った時にはけっこう疲れてフラフラに…。
急いで水分と塩分を補給し、体を冷やして、休憩。
今日も少し頭痛が残ってぼ〜っとしてますが、ずいぶん楽になりました 
熱中症には気をつけていたのですが、今年は急に暑くなり、体がまだ慣れていない感じです。
みなさまも、十分ご注意下さいね。
熱中症の予防に役立つ、時系列の暑さ指数予報は、NHKのウェブサイトから確認できます。
NHK 防ごう熱中症 （うまく表示されない場合は、Cookieをonにしてみてください）
また、熱中症の症状別の応急処置のページ↓を更新しましたので、
こちらも参考にしてください。
いきなりの夏本番！
水分と栄養をしっかり取り、体調管理に気をつけながら、夏を楽しみましょう！
